©  2014  George Burggraaff
© 2015 George Burggraaff

De Tao en meditatie

Taoïsme is niet alleen een sociaal politieke filosofie en in China een religie.
Het is ook een meditatieleer over balans en je mentale gesteldheid.

De teksten kun je lezen alsof ze over je lichaam gaan.
Een lichaam dat door meditatie ontspant.
Het zachte overwint het harde.
Een lichaam dat één is met al wat is. Acceptatie en overgave.
 
Eerst moet je goed voor je eigen lichaam zorgen, dan pas kun je iets anders besturen. Tekst 13.

Richt je op optimale rust. Blijf er met vrede in je hart. Tekst 16.

Je innerlijke kracht Te, dat is ook fysiek, vanuit je kern.
Je kern ontwikkel je door meditatie, yoga en tai chi.

De ramen en deuren uit tekst 11 en tekst 52 kun je zeker ook lezen als metaforen voor je ogen, oren, neusgaten, monden ledematen.

De dertien metgezellen van leven en dood uit tekst 50 zijn dezelfde ramen en deuren, je lichaamsopeningen en je vier ledematen. Ze zorgen voor het contact en de uitwisselingen met de wereld om je heen. 

De leegte, geen gedachten, onbekommerd zijn, dat is een doel van meditatie.
Wu wei, handelen door niets te doen, pure meditatie.

De volgende teksten gaan over meditatie.
3, 4, 5, 6, 10, 16, 19, 47, 52, 56